بنات المستقبل
مرحبا بجميع الأعضاء و الزوار الكرام نتمنى أن تستمتعوا و تستفيدوا في منتدى بنات المستقبل و تجدوا ما تريدونه فيه
إن كنتم أعضاء يرجى تسجيل الدخول و ان كنتم زوارا فنحن نتشرف بزيارتم و مروركم و سنسر أكثر ان باشرتم بالتسجيل

بنات المستقبل

متعة ابداع آراء تواصل دردشة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الخوخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
larra fabien
المديرة


عدد المساهمات : 580
نقاط : 909
تاريخ التسجيل : 08/07/2014
العمر : 19
الموقع : سطيف-الجزائر

مُساهمةموضوع: فوائد الخوخ   السبت أغسطس 16, 2014 5:25 pm



نبات معروف من عائلة الورديات، وهو من المواد الغذائية الغنية بالألياف.

يحتوي الخوخ على :

85% من وزنها ماء .
5 غرام سكر .
1 غرام نشويات .
نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .

فوائد الخوخ :

آكلوا الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .

يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الLDL .

يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .

كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .

ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.

الخوخ ملين ممتاز يساعد على تليين القناة الهضمية وتنشيط إفراز المرارة.

وقد استعمل فى أوروبا كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية وضيق التنفس والصمم وداء النقرس.

وقد أثبتت التجارب المختلفة فعالية الخوخ فى علاج السعال الديكي والربو وأزمات الكلى والحصوة والتهابات المثانة و إزالة حصى المثانة والبول الدموي .  Very Happy 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://futuregirl.forumalgerie.net
 
فوائد الخوخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات المستقبل :: البنوتة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: