بنات المستقبل
مرحبا بجميع الأعضاء و الزوار الكرام نتمنى أن تستمتعوا و تستفيدوا في منتدى بنات المستقبل و تجدوا ما تريدونه فيه
إن كنتم أعضاء يرجى تسجيل الدخول و ان كنتم زوارا فنحن نتشرف بزيارتم و مروركم و سنسر أكثر ان باشرتم بالتسجيل
 وجبة سمك مشوي Ceee_a10
بنات المستقبل
مرحبا بجميع الأعضاء و الزوار الكرام نتمنى أن تستمتعوا و تستفيدوا في منتدى بنات المستقبل و تجدوا ما تريدونه فيه
إن كنتم أعضاء يرجى تسجيل الدخول و ان كنتم زوارا فنحن نتشرف بزيارتم و مروركم و سنسر أكثر ان باشرتم بالتسجيل
 وجبة سمك مشوي Ceee_a10
بنات المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بنات المستقبل

متعة ابداع آراء تواصل دردشة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  وجبة سمك مشوي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
larra fabien
المديرة



عدد المساهمات : 580
نقاط : 909
تاريخ التسجيل : 08/07/2014
العمر : 24
الموقع : سطيف-الجزائر

 وجبة سمك مشوي Empty
مُساهمةموضوع: وجبة سمك مشوي    وجبة سمك مشوي Icon_minitimeالأربعاء يوليو 09, 2014 5:57 pm

الوجبة عبارة عن
سمك مشوي وخضار سوتيه ومتبل الباذنجان وصلصة ثوم البيك وفطيرة التفاح المميزة
شرائح فيليه سمك
طماطم وبصل وفلفل رومي مقطعة دواير
ورق البقدونس
سماق
تتبيلة السمك :

نصف فنجان ليمون معصور
ثوم مطحون ممكن نصف رأس
ملح
فلفل اسود وكمون وكزبرة ناشفة مطحونة من كل نوع نصف ملعقة صغيرة
جوزة الطيب مبشورة
بهارات سمك مشكلة نصف ملعقة صغيرة
زيت زيتون نصف فنجان
ملعقة خل ابيض
ملعقة صغيرة صلصة
ملعقة كبيرة لبن زبادي
ملعقة صويا صوص المالحة
تخلط مع بعض
ثم نتبل السمك ونتركه في الثلاجة وممكن تسويها من الصباح بدري حتى وقت الطبخ او قبل الطبخ بصف ساعة


ثم ضعي البصل والطماطم والفلفل الرومي ورشي قليل من السماق واتركيها لوقت الشواء

حضري صينية الشواء الكهربائية واذا ماكان موجود عندك الصينية الكهربائية
ممكن تستخدمي الفرن بس تشعلي من فوق وتقلبي السمك على الجهتين
وادهنيها بالزيت
ثم ضعي قطع السمك وكل شئ معه
واتركيها تستوي من جهة ثم اقلبيها

ثم اطفي فحمة في فنجان زيت وغطي الصينية حتى تعطي طعم الشواء
طبعا تقدم مع صلصة الثوم ورز ابيض والخضار السوتيه
 flower flower 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://futuregirl.forumalgerie.net
 
وجبة سمك مشوي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  دجاج مشوي بالفرن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات المستقبل :: طبخ :: وصفات منزلية لذيذة-
انتقل الى: